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2010.08.21 ピラティス!
ピラティスの教室に初参加してきましたスポーツをするうえでもとても大事な体幹をメインに鍛える内容でとてもよいトレーニングになりました
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動きは大きくないですが身体の芯を鍛えている感じで地味にきついですまた参加したいです
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