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2010.09.10 YOGA!
今日もヒイヒイ言わされました最近身体が硬い事をつくづく辛いと感じています

ヨガとピラティスのインストラクターNOZAKIさんがやってるこのポーズ
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僕がやるとこの通り。背中が全然伸びてません「継続は力なり」地道に頑張ります
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